前言／前皇家香港軍團（義勇軍）副司令官 梁子平少校
序：獻給為香港奉獻付出的人
香港義勇軍大事年表
1971至1995年皇家香港軍團（義勇軍）軍階
香港義勇軍徽章收藏介紹
第一章：戰後重建
重建香港防衛軍－應對香港重光後的動盪局勢
香港強制兵役的歲月：1917、1939、1951年
1950及1960年代香港防衛軍：百周年誌慶、榮譽與轉型
香港義勇軍總部－由中環花園道到跑馬地
1971至1995年皇家香港軍團（義勇軍）架構
訪問
杜炳德上尉－1971年皇家香港軍團授旗禮軍旗手
梁振中少校－本土防衛中隊指揮官 歷任一級准尉及少校
梁子平少校－軍團副司令官 首批到桑赫斯軍校受訓的軍官
林秉惠上尉－1995年解散時的最後副官
第二章：傳統印記
義勇軍軍旗－傳承傳統與情義
軍團吉祥物－巨無霸
團士官長與高級准尉－軍團唯二的一級准尉
紅龍藍龍－遠東地面部隊總部 坐鎮金鐘域多利兵房
矮腳公雞－第40步兵師 駐港陸軍最強陣容
啹喀雙刀－第48啹喀步兵旅 見證裁軍變遷
訪問
鄭健滿一級准尉－1995年解散時的最後高級准尉
黎浩堂二級准尉－1995年解散時的最後軍旗手
鍾萬鴻中士－司令官司機
莫洛琦中士－由近衛隊到突擊隊
第三章：一步一足印
日佔淪陷下 深水埗戰俘營的聖誕餐單
戰後初年香港大學師生志願參軍情況
港督戴麟趾爵士－二戰瓜島歷戰立功 戰後在港志願從軍
六七暴動中的香港義勇軍
1984年北約獅心軍演－外行談戰術 內行談後勤
訪問
鄧梓峰中尉—為志趣學新技能 當軍官難忘經歷
林一鳴博士—加入軍團發掘潛能 愛上運動受益一生
楊月明女兵—巾幗不讓鬚眉 服務社會熱心不倦
第四章：補記
香港皇家海軍志願後備隊與禾花號－義律族徽、何東捐贈與戰後重建
香港輔助空軍－香港之翼 隨時候命
山嶺軍徽－由粉嶺馬頭嶺雙龍說起
後記及參考資料
「義勇軍解散至今經已三十載，此書刊行是最適合不過的致敬。除了人物故事之外，書中還介紹了過往鮮被刊物提及的軍團吉祥物和粉嶺馬頭嶺嶺上軍徽等有趣故事。」
——梁子平少校 前香港義勇軍副司令官、前香港義勇軍協會主席
「軍旅生涯令人難忘，平日錄影及司儀工作的疲勞，就如義勇軍日常訓練一樣，過程固然辛苦，但捱過了就表示又克服一個難關，成功挑戰自己。這本書不容錯過。」
——鄧梓峰中尉 前香港義勇軍D中隊第四分隊隊長
